Šioje programoje gali dalyvauti kiekvienas, norintis pakoreguoti savo kūno formas. Atsižvelgiant į Jūsų kūno struktūrą, treneris sudarys ir praves asmenines treniruotes, kurių metu sieksite savo užsibrėžto tikslo - sumažinti, padidinti kūno masę ar paryškinti tam tikras kūno linijas, formas.

Norėdami pradėti sportuoti pagal programą „Idealios formos“, atvykite į Ąžuolyno sporto ir sveikatingumo centrą. Čia Jus pasitiks paslaugios administratorės ir supažindins su treneriu. Kartu su juo nusistatysite treniruočių dažnumą, intensyvumą pagal Jūsų poreikius ir galimybes.

Individuali programa sudaroma įvertinus žmogaus fizinį pajėgumą (atlikus testavimą). Konsultacijos metu atsižvelgiama į kliento sveikatą, amžių bei norimo rezultato galimybes.

Programa trunka 3 mėnesius.

Programos metu klientas yra stebimas ir apmokomas sportuoti pagal sudarytas programas. Taip pat suformuojamas bendras supratimas apie sportą, jo įtaką sveikatai. Pasibaigus terminui, klientas jau turi pakankamai žinių ir toliau sportuoja savarankiškai pagal sudarytą programą (ją rekomenduojama keisti kas du mėnesius).

Programa „Idealios formos“ yra skirta kūno formų koregavimui. Be jos, mūsų centre siūloma ir individuali reabilitacinė programa „Kūno atstatymas“, rekomenduojama norintiems pagerinti savo fizinę būklę po patirtų traumų ar turint kitų sveikatos sutrikimų (pvz. kamuojant nugaros ar sąnarių skausmams).

Taip, tiek programą „Idealios formos“, tiek „Kūno atstatymas“ gali pravesti bet kuris Jūsų pasirinktas „Ąžuolyno“ sporto centro treneris, kadangi visi treneriai yra kompetetingi savo srities specialistai, turintys patirties dirbant su žinomais Lietuvos sportininkais bei patys aktyviai propaguojantys įvairias sporto šakas ir sveiką gyvenimo būdą.